Quels sont les bienfaits de la niacinamide sur la peau ?
Avez-vous déjà entendu parler de la niacinamide ? Cette forme de vitamine B3 est rapidement devenue une star des soins cosmétiques, et ce en raison de ses multiples bienfaits. Polyvalente, elle convient à tous les types de peau et peut être combinée avec plusieurs actifs pour répondre à divers besoins. Lesquels ? Et comment réussir à l’intégrer dans sa routine beauté ? Le point sur la niacinamide et ses bienfaits pour la peau.
Qu’est-ce que la niacinamide ?
La niacinamide est une forme active de la vitamine B3, un nutriment essentiel au bon fonctionnement de l’organisme, notamment de la peau. Ce composant hydrosoluble agit directement au niveau cellulaire pour améliorer divers aspects de la santé cutanée.
En cosmétique, la niacinamide est réputée pour ses propriétés anti-inflammatoires, réparatrices et protectrices1. Elle contribue à renforcer la barrière cutanée, favorisant une peau plus saine et résistante aux agressions extérieures telles que la pollution ou les rayons UV. Par ailleurs, les formules de soins à base de niacinamide sont bien tolérées par la majorité des types de peau, y compris les peaux sensibles, d’où sa grande popularité !
Quels sont les bienfaits d’un soin à la niacinamide ?
La niacinamide est l’un des actifs les plus complets en cosmétique. Que votre objectif soit de lutter contre les signes du vieillissement, de réduire l’apparence d’un bouton sur le visage ou de restaurer l’éclat du teint, cet ingrédient peut répondre à une large variété de besoins.
Une barrière cutanée renforcée
La niacinamide joue un rôle clé dans la restauration de la barrière lipidique de la peau. Elle stimule la production de céramides, des lipides essentiels qui empêchent la déshydratation de la peau en maintenant son équilibre hydrique2. Elle délivre également une excellente protection antioxydante face aux facteurs environnementaux rencontrés au quotidien.
Pourquoi est-ce si important ? Car une barrière cutanée endommagée laisse la peau vulnérable aux agressions extérieures telles que la pollution, les rayons UV émis par le soleil et les températures extrêmes. Grands émetteurs de radicaux libres, les conséquences sont nombreuses sur la peau : vieillissement prématuré, teint terne, imperfections…
Une réduction visible des imperfections
Si vous avez la peau grasse ou sujette aux imperfections, la niacinamide peut vous aider à contrôler l’excès de sébum en agissant directement sur les glandes sébacées, les organes responsables de la production de cette substance. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, elle calme également les rougeurs associées aux boutons, pour une peau saine et rééquilibrée au fil des jours, aux pores moins visibles.
Un teint uniforme
La niacinamide est un ingrédient de choix pour les personnes confrontées à des taches pigmentaires, qu’elles proviennent de l’exposition solaire, de variations hormonales (mélasma) ou d’une hyperpigmentation post-inflammatoire (HPI). En effet, elle agit en inhibant le transfert de la mélanine, le pigment naturel qui colore la peau, vers la surface de la peau. Cet actif doux en fait une excellente alternative aux ingrédients plus puissants mais parfois irritants, comme l’hydroquinone, pour lutter contre tous les types de taches brunes.
Une action apaisante
Pour les peaux sensibles et réactives, la niacinamide est une alliée de choix dans la routine de soins ! Grâce à son action anti-inflammatoire, elle réduit les sensations d’échauffement, apaise les irritations et accélère le processus de guérison de la peau.
Un effet anti-âge
La niacinamide serait capable de booster la production de collagène et d’élastine, des protéines essentielles à la fermeté et à l’élasticité de la peau. Ainsi, elle délivre une certaine action contre l’apparition de rides et de ridules tout en réduisant visiblement leur apparence. Le boost apporté aux protéines de la peau lui permet également d’améliorer son hydratation, pour un toucher plus doux et lisse.
À quels acides associer la niacinamide ?
Très douce et bien tolérée par la peau, la niacinamide peut être combinée avec de nombreux autres ingrédients pour maximiser les effets de vos soins.
L’acide hyaluronique et la niacinamide
Son association avec l’acide hyaluronique lui permet d’offrir un soin complet aux peaux déshydratées. D’une part, l’acide hyaluronique attire l’eau et aide à retenir l’hydratation dans les couches profondes de la peau. D’autre part, la niacinamide renforce le film hydrolipidique et prévient également la perte d’eau. Résultat : vous profitez d’une belle peau hydratée et repulpée.
L’acide salicylique et la niacinamide
Pour les peaux à imperfections, coupler cet actif star à l’acide salicylique est idéal. Pourquoi ? Car cela leur offre un soin exfoliant qui élimine l’excès de sébum et les cellules mortes, des impuretés responsables des boutons et points noirs, tout en prévenant le risque d’irritations. C’est d’ailleurs ce que propose notre Fluide Anti-UV Quotidien Matifiant en associant du BHA et de la niacinamide à une haute protection solaire SPF 50+, pour une peau matifiée et protégée du soleil.
La vitamine C et la niacinamide
La niacinamide peut également s’associer à la vitamine C pour offrir des bienfaits complémentaires face au stress oxydant. En plus de lutter contre le teint terne, cette combinaison renforce la barrière cutanée et délivre une action anti-taches supplémentaire, pour une peau éclatante et uniforme.
Le rétinol et la niacinamide
Reconnu pour ses propriétés anti-âge et anti-imperfections, le rétinol s’associe très bien avec cette forme de vitamine B3 puisqu’elle permet d’apaiser la peau après son application. Cette synergie profite particulièrement aux peaux matures et aux peaux grasses qui souhaitent profiter des bienfaits du rétinol tout en atténuant son potentiel irritant.
Comment intégrer la niacinamide dans sa routine de soins ?
Si vous souhaitez maximiser les bienfaits de la niacinamide pour la peau, il est important de l’utiliser de manière optimale et régulière. Sous quelles formes ? Celles qui profitent le mieux à votre peau et à ses besoins !
La plupart du temps, vous la trouverez au cœur de soins anti-imperfections, de soins anti-taches ou de soins pour peaux sensibles, là où ses bénéfices sont les plus réputés en cosmétique. Grâce à sa polyvalence, elle peut intégrer à peu près tous les types de produits, du nettoyant visage à la crème hydratante. N’hésitez pas à vous renseigner sur votre routine beauté idéale en réalisant notre diagnostic de peau Skin Coach : cet outil saura vous orienter vers les meilleurs soins pour votre visage.
Intégrer la niacinamide dans votre routine de soins demande un peu de préparation, mais ses bienfaits en valent largement la peine. Avec une application cohérente, combinée à d'autres actifs complémentaires, cet ingrédient peut transformer votre peau et la rendre plus saine, éclatante et équilibrée.
1 Wohlrab, Johannes, et Daniela Kreft. « Niacinamide - Mechanisms of Action and Its Topical Use in Dermatology ». Skin Pharmacology and Physiology 27, no° 6 (2014): 311‑15. https://doi.org/10.1159/000359974.
2 Tanno, O., Y. Ota, N. Kitamura, T. Katsube, et S. Inoue. « Nicotinamide Increases Biosynthesis of Ceramides as Well as Other Stratum Corneum Lipids to Improve the Epidermal Permeability Barrier ». The British Journal of Dermatology 143, no° 3 (septembre 2000): 524‑31. https://doi.org/10.1111/j.1365-2133.2000.03705.x.